YOZGAT HABERLERİ SAĞLIK GÜVENLiK iNTERNET TEKNOLOJi Foto Galeri Video Galeri
Mısır daki Kafir Sisi ye BedduaYaşam Laboratuar Eleman ilanıYozgatlı Esnaf ve işadamları Derneği

Sigara kadar tehlikeliymiş!

Sigara kadar tehlikeliymiş!
27 Ağustos 2013, 01:01
SAĞLIK
0 Yorum
Bu haber 3246 defa okunmuştur.
Facebook   
YOZGATLI

Bilim insanların gece iyi bir uykunun kalp sağlığı için çok faydalı olduğunu söylüyor. Hollanda'da yapılan bir araştırmaya göre kötü uyku ölümcül kap krizlerini sigara kadar tetikleyebiliyor. Araştırmada yer alan iddiaya göre gece iyi uku uyumak kalp-damar hastalıklardan ölmeyi yarı yarıya azaltıyor.

Uzmanlar hareket etmek, sağlıklı beslenme, ölçülü şekilde alkol tüketmek ve sigara içmemek gibi dört olumlu yaşam tarzı alışkanlığına baktı ve sonra uykunun önemli olup olmadığı hakkında çalışma yaptı.

Geleneksel bu dört davranışı takip eden insanların kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin yüzde 57 düştüğü ve kalp krizinden ölme riskinin ise yüzde 67 azaldığı ifade edildi. Ama yedi veya daha fazla uyku bu davranışların koruma gücünü daha da artırıyor. Buna göre kalp-damar hastalıkları yüzde 65 ve ölümcül olaylar ise yüzde 83 düşüyor.

European Journal of Preventive Cardiology dergisinde yayımlanan araştırmada 20'li yaşlarında kronik hastalık riski olan 15 bin kişi 12 yıl boyunca takip edildi. Bu kişilerin sağlıklı beslenme, hareket, ölçülü alkol alımının kalp-damar hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürdüğü ortaya çıktı. Buna yeterli uyku eklendiğinde sonuçlar yüzde 22 gelişti ki bu da sigara içmemekle aynı etki anlamına geliyor.

Hollanda Ulusal Halk Sağlığı ve Çevre Enstitüsü'nden Dr. Monique Verschuren yeterli uykunun kalp damar hastalıklarını engellemede ek faydalar sağladığını söyledi.

YOZGATIN SESi

Bu haber 3246 defa okunmuştur.

Facebook  Twitter  Google  StubmleUpon 

SAĞLIK  KATEGORİSİNDEN HABERLER

Horlamaya şarkılı tedavi!

Horlamaya şarkılı tedavi! İngiltere’deki Exeter Üniversitesi’nden biliminsanları kronik horlama problemi olan 30 kişiye her gün uygulamaları ...

Beyni Güçlendirmek İçin ...

Beyni Güçlendirmek İçin ... Fiziksel aktivitenin birçok faydasının arasında stresi düşürdüğü ama aynı zamanda beyni gelecek streslere karşı dir...

Beyin sağlığını koruyormuş!

Beyin sağlığını koruyormuş! Günde iki fincan sıcak çikolata içmenin, yaşlı kişilerin beyin sağlığını ve bilişsel becerilerini koruyabileceği be...

Duran Kalpleri 24 saatte bile çalıştıracaklar ...

Duran Kalpleri 24 saatte bile çalıştıracaklar ... Stony Brook Üniversitesi Tıp Okulu bilim insanları kalbin durmasından birkaç dakikada sonra değil 24 saat içinde bi...

İyi uykuyla daha geç yaşlılık!

İyi uykuyla daha geç yaşlılık! ABD'de yapılan araştırmaya göre, iyi uyumayanların derisinin erken yaşlandığı ortaya çıktı.

Çayın çok önemli faydası!

Çayın çok önemli faydası! Prostat kanserinin yayılmasını durduruyor. Günde en az 5 fincan çay içen erkeklerin ileri evre prostat kanserine...

Şeftalinin İnanılmaz Faydaları

Şeftalinin İnanılmaz Faydaları Yaz meyvelerinin arasında yer alan ve en çok tüketilen şeftalinin bilinmeyen faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız...

Maymunlara kafa nakli oldu sıra ...

Maymunlara kafa nakli oldu sıra ... Kafa naklinin 2 yıla kadar mümkün olabileceği bildirildi.

Tavuk kanser riskini azaltıyor mu?

Tavuk kanser riskini azaltıyor mu? Çok fazla tavuk eti tüketen çocukların sonraki dönemlerde bağırsak kanserine yakalanma risklerinin düştüğü ileri sü...
  •  
  •  
  •  

  • Bugün haber eklenmedi.

  • Son 7 gün haber eklenmedi.

  • Bu ay haber eklenmedi.